USoFatAlator

Bu kimi USoFatAlator "Siz belə Fat var" deyil, kimi, "bu nə qədər bədən yağ deyil". İndi USoFatAlator də imperiya ölçmə dəstəkləyir. Quraşdırma: Açın və çalıştırmak. Diqqət: Əgər yemək bozukluğu, diabet və / və ya xüsusi pəhriz tələb hər hansı digər tibbi vəziyyəti hər hansı formada varsa, tövsiyə anabolic qidalanma dəyərlər istifadə etməyin. BMI çəkisi və boyu yalnız hesablanır və nəticələri buna görə də çox yüngül alınmalıdır. Əzələlərin yağ daha ağır, çünki çox az yağ ilə bədən builder "Şişman" kateqoriya əldə edə bilər. USoFatAlator, təxmini bədən yağ faiz hesablayır kilo və ABŞ Navy formula görə arıq çəki. USoFatAlator də, eyni çəki qalmaq çəki qazanmaq və ya təxminən ümumi gündəlik enerji xərcləri (TDEE) əsasında arıqlamaq üçün lazım olan gündəlik kalori sayı hesablayır. Öz növbəsində TDEE olmaq özünüzü hesab necə fəal ilə birlikdə Bazal Metabolik Dərəcəsi (BMR) əsaslanır. Öz növbəsində BMR arıq çəki əsasında hesablanır. Qidalanma dəyərlər də qalmaq eyni çəki göstərilir. Bir daha fərdi anabolic qida məlumat, eləcə də təklif olunan kalori alma istəyirsinizsə, bir ay vaxt sizin hədəf çəki daxil aylıq hədəf istifadə edə bilərsiniz. Buna əsaslanaraq, və bütün digər məlumatlar, gündəlik kalori alma hesablanmış həmçinin pəhriz yağ, karbohidratlar və protein olmalıdır nə kimi edir

tələblər .

NET 3.5